Иллюзии страха. 14 упражнений, которые помогут вытащить себя из эмоциональной ямы - скачать книгу

Описание книги "Иллюзии страха. 14 упражнений, которые помогут вытащить себя из эмоциональной ямы":

Полина Цветкова – практикующий психолог, гештальт-терапевт, автор множества статей. Ведет свой блог в социальных сетях, где делится с аудиторией своими профессиональными секретами и рекомендациями. Кроме того, Цветкова – коуч и успешная бизнес-леди, проводит терапевтические тренинги и группы, тематические встречи, индивидуальные и парные консультации, читает авторские курсы и лекции. Свой опыт и наработки психолог представляет и читательской аудитории, в этом году вышла ее книга «Иллюзии страха. 14 упражнений, которые помогут вытащить себя из эмоциональной ямы».

Страх – древнее, первобытное чувство. Он помогал нашим предкам выжить, предостерегал от прогулок в подозрительные пещеры и попыток зажечь костер от бушующей грозы. Страх нужен нам и сегодня, он бережет от многих опрометчивых поступков. В страхе нет ничего плохого. До тех пор, пока он не определяет нашу жизнь. Это чувство превращается в навязчивый колокольчик в глубине нашего сознания, который со временем перерастает в оглушительный набат. Лишает возможности двигаться вперед, думать, действовать, дышать. Мы боимся всего – реализоваться, быть самим собой, пробовать что-то новое, меняться и быть счастливыми. Страх счастья – звучит жутко.

Полина Цветкова предлагает свои методы борьбы с этим опасным зверем. Благодаря приведенным в книге упражнениям вы поймете, с какими проблемами в вашей жизни вам нужно работать, как избавиться от блоков и ограничений, чтобы жить той жизнью, которой вы действительно достойны.

Благодаря «Иллюзии страха» вы:

1. Поймете, как выбраться из глубокой сырой ямы уныния.

2. Научитесь прощать, отпускать сложные ситуации, находить общий язык с самим собой.

3. Натренируете упорство.

4. Избавитесь от установок, которые ограничивают вас в движении навстречу мечте.

5. Получите уникальный инструмент в виде 14 упражнений для знакомства со своим великолепным внутренним Я.

Многие наши страхи не имеют под собой реальной почвы. Это иллюзии, которые мешают нам достичь целей. В этой книге коуч и предприниматель Полина Цветкова рассказывает, как избавиться от ментальных установок, мешающих вам жить жизнью мечты. А еще предлагает 14 упражнений, с помощью которых вы выберетесь из ямы прошлого, проработаете свои обиды и полюбите себя.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Полная версия:

Скачать