Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности - скачать книгу

Скачать:

Описание книги "Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности":

Эмоциональные проблемы, тревожные состояния, травматический опыт – часть нашего существования. Но это – нормально. У каждого из нас есть стойкость и мужество, чтобы выбраться из трясины негативных мыслей и перейти от страданий к жизни.

Стивен Хайес, основоположник терапии принятия и ответственности (ACT), и Спенсер Смит, клинический психолог, написали выдающуюся книгу по самопомощи, которая поможет перейти от жизни, наполненной тяготами, к жизни настоящей и вовлеченной. На практике используя достижения ACT, вы сможете перестроить свое сознание и по-новому взглянуть на то, что чувствуете. Эта книга поможет вам уйти с поля боя с мыслями, которые разворачиваются у вас в голове, и посмотреть на мир с ясностью и воодушевлением.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Полная версия:

Скачать

Спенсер Смит

Еще на эту тему:

Краткое содержание «Измени жизнь, оставаясь собой. Личный ребрендинг» - скачать книгу Описание книги "Краткое содержание «Измени жизнь, оставаясь собой. Личный ребрендинг»": Этот текст – сокращенная версия книги «... читать	Мачту в зад! Вперёд к успеху. Как нестись по жизни на всех парусах, пока не отдал концы - скачать книгу Описание книги "Мачту в зад! Вперёд к успеху. Как нестись по жизни на всех парусах, пока не отдал концы": Дейв Холлис – автор... читать
Победители. Хочешь быть успешным – мысли, как ребенок - скачать книгу На свете живет более 400 миллионов человек, творческий потенциал, воображение и решимость которых могут заставить нас устыдиться... читать	Как достичь трансформации и просветления? Условие для роста сознания (Алессия Новосветова) Описание книги "Как достичь трансформации и просветления? Условие для роста сознания": Уровень пробуждения – это способность... читать
От планктона до акулы. Уроки офисной эволюции для амбициозных (Марк Эффрон) - скачать книгу Как достигнуть пика продуктивности и совершить «квантовый скачок» в карьере? Какие качества необходимо прокачать, чтобы получить... читать	Не из той оперы. Афоризмы, сентенции, размышлизмы (Сергей Климань) Описание книги "Не из той оперы. Афоризмы, сентенции, размышлизмы": Данная книга родилась почти случайно: была собрана из... читать
Шри Ауробиндо. Письма о йоге – IV (Шри Ауробиндо) Описание книги "Шри Ауробиндо. Письма о йоге – IV": В этой книге рассматриваются вопросы человеческих взаимоотношений с точки... читать	Аудиокнига Сам себе финансист: Как тратить с умом и копить правильно (Анастасия Тарасова) Описание аудиокниги "Сам себе финансист: Как тратить с умом и копить правильно": Отсутствие финансовой грамотности приводит к... читать
Женская дружба - скачать книгу Описание книги "Женская дружба": Лучшая подруга – как родная сестра. С ней смеешься до упаду и делишься всем самым сокровенным. Она никогда... читать	Аудиокнига Все лгут. Как выявить обман по мимике и жестам (Лиллиан Гласс) Описание аудиокниги "Все лгут. Как выявить обман по мимике и жестам": «Альпина» – всегда про инновации и нестандартные решения... читать

Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности - скачать книгу

Полная версия:

Трейдеру

Литература по бизнесу, саморазвитию, трейдингу и мотивации

Жанры

Последние материалы

Еще на эту тему:

Описание аудиокниги "Сам себе финансист: Как тратить с умом и копить правильно":

Описание аудиокниги "Все лгут. Как выявить обман по мимике и жестам":

МЫ ВКОНТАКТЕ - Подпишитесь, чтобы не пропустить новые материалы