Микропривычки: трансформация образа жизни путем небольших изменений - скачать книгу

Описание книги "Микропривычки: трансформация образа жизни путем небольших изменений":

Повседневная жизнь складывается из множества незначительных мелочей, влияющих на наше благополучие и самочувствие. Большинство из них мы не осознаем и совершенно не замечаем, когда они приносят нам вред. Поэтому порой нам так сложно добиться перемен: начать наконец заниматься спортом, бросить курить или приучить себя к здоровому питанию.


5 шагов для трансформации микропривычек известного поведенческого терапевта Маттиаса Хаммера помогут любому человеку изменить свои привычки и образ жизни. В понятной и наглядной форме книга объясняет, как выявить у себя вредные привычки и постепенно сформировать вместо них полезные. Делая каждый день всего один маленький шаг, можно улучшить свою жизнь в соответствии с вашими ценностями, мечтами и представлениями.

Подробнее: ]]>https://www.labirint.ru/books/757949/]]>

Полная версия:

Микропривычки: трансформация образа жизни путем небольших измененийскачать книгу
Скачать

Еще на эту тему:

Аудиокнига Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам (Даррен Харди)

Описание аудиокниги "Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам":

Как отказ от...

читать
Аудиокнига Путь выдающихся людей. Убеждения, принципы, привычки (Брендон Берчард)

Описание аудиокниги "Путь выдающихся людей. Убеждения, принципы, привычки":

Что помогает стать незаурядным в любом деле? Шесть...

читать
Аудиокнига Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих (Джеймс Клир)

Описание аудиокниги "Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих":

Может ли одна монетка сделать...

читать
Аудиокнига Доктор, почему Гарри Поттер? Персонажная психология в жизни (Юрий Вагин)

Описание аудиокниги "Доктор, почему Гарри Поттер? Персонажная психология в жизни":

Узнай, как пересекаются сказочные истории и...

читать
Аудиокнига Ключевые идеи книги: Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Лоретта Бройнинг (Smart Reading)

Описание аудиокниги "Ключевые идеи книги: Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Лоретта...

читать
Аудиокнига Как сказать нет. Умение отказывать людям, настаивать на своем и повышать самооценку (Патрик Кинг)

Описание аудиокниги "Как сказать нет. Умение отказывать людям, настаивать на своем и повышать самооценку":

В этой книге Патрик...

читать
Про это: от первых изменений в теле до первых желаний - скачать книгу

Описание книги "Про это: от первых изменений в теле до первых желаний":

Как честно и доступно рассказать детям про переходный возраст...

читать
Аудиокнига Вдохновляй своей речью. 23 правила сторителлинга от лучших спикеров TED Talks (Акаш Кариа)

Описание аудиокниги "Вдохновляй своей речью. 23 правила сторителлинга от лучших спикеров TED Talks":

Вы когда-нибудь проводили...

читать
Аудиокнига Дейл Карнеги. Приемы общения с любым человеком, в любой ситуации (Дуглас Мосс)

Описание аудиокниги "Дейл Карнеги. Приемы общения с любым человеком, в любой ситуации":

Тот, кто располагает к себе людей,...

читать
Аудиокнига Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра (Петр Людвиг)

Описание аудиокниги "Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра":

Каждому из нас случалось откладывать на...

читать

МЫ ВКОНТАКТЕ - Подпишитесь, чтобы не пропустить новые материалы

© forex-method.xyz, 2024 - любое копирование материалов только при указании ссылки на источник

Go to top