Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни - скачать книгу

Скачать:

Описание книги "Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни":

Как проработать нездоровые представления о теле и выстроить с ним гармоничные отношения? Благодаря ему мы проживаем множество прекрасных моментов, чувствуем удовольствие, энергию и связь с миром. Иногда оно работает на пределе, получает травмы, испытывает боль и стресс. И все же ощущение собственного тела и скрытой в нем мудрости – это то, без чего невозможно представить здоровую и благополучную личность.

Автор этой книги, психотерапевт Хиллари Макбрайд, делится личным опытом борьбы с расстройством пищевого поведения, а также приводит истории своих пациентов. Она предлагает под разными углами взглянуть на отношения с телом, сделать их более гармоничными и проработать моменты, мешающие этой гармонии.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Полная версия:

Скачать

Хиллари Л. МакБрайд

Еще на эту тему:

Сама уверенность. Как преодолеть внутренние барьеры и реализовать себя (Клэр Шипман) - скачать книгу Как порой сложно решиться сделать важный шаг: выступить на совещании с новым предложением, отстоять свою идею, попросить повышения, сменить работу... читать	Язык тела. Впечатляйте, убеждайте и добивайтесь успеха с помощью языка тела (Макс Эггерт) Описание книги "Язык тела. Впечатляйте, убеждайте и добивайтесь успеха с помощью языка тела": Говорится часто не то, что имеется в... читать
Выбери себя! (Джеймс Альтушер) Описание книги "Выбери себя!": Жизнь любого человека состоит из взлетов и падений. В отношениях, в бизнесе, в карьере мы то... читать	Аудиокнига Уверенность (Кэролайн Форен) Тревожность, загнанные внутрь комплексы, подавляемые страхи ― всё это мешает нам жить полноценно, быть успешными на работе и в личной жизни.... читать
Убедительное письмо. Как использовать силу слов (Питер Фредерик) Описание книги "Убедительное письмо. Как использовать силу слов": Для того чтобы писать убедительно – будь то электронное сообщение... читать	Скрытая сила привычек. Как перестать ограничивать свои возможности, мечты и достижения (Джон Ассараф) - скачать книгу Как часто вы представляете себя счастливее, богаче, стройнее? Мечтать и ставить цели для людей не проблема. Проблема – достигать их. Не... читать
Стань уверенным в себе за 7 дней (Патрик Форсит) - скачать книгу Именно уверенность в себя во многом определяет личный успех человека. Удается ли вам настоять на своем, не боитесь ли заявить о своих... читать	Прокачайся! Как применять спортивную психологию в работе и менеджменте(Майкл Бар-Эли) - скачать книгу Изучая психологические детерминанты спортивного мастерства – стрессоустойчивость, целеустремленность, уверенность в себе, креативность,... читать
Брайан Трейси "Выйди из зоны комфорта" - аудиокнига Аудиокнига "Выйди из зоны комфорта" Брайана Трейси - это пошаговое руководство, с помощью которого можно добиться любой поставленной цели. ... читать	Прокачай свое лидерство О чем книга "Прокачай свое лидерство"? Если вы хотите быть эффективным лидером, вам нужно измениться. Вы не можете быть одинаковыми, вы не... читать