Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает - скачать книгу

Скачать:

Описание книги "Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает":

Тревожность не доказывает, что в вас что-то сломалось.

Наоборот, ваше тело абсолютно здорово, и оно прекрасно выполняет свою работу. Вооружившись этой информацией, вы сможете избавиться от всепоглощающего ужаса и сделать первый шаг к созданию нетревожной версии себя.

В книге изложены принципы, которые помогут вам пресечь негативные мысли «А что, если?..» и вернут вас в реальность.

Под этой обложкой объединились профессиональные советы и личный опыт тревожных людей.

Выход есть. Любой человек может одолеть тревожность. Иногда кажется, что это навсегда, но вовсе не обязательно, что именно так и будет. Эта книга написана, чтобы подсказать вам верный путь.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Полная версия:

Скачать

Джошуа Флетчер

Еще на эту тему:

Позитивное мышление, или Как изменить свою жизнь к лучшему (Анастасия Буркова) Описание книги "Позитивное мышление, или Как изменить свою жизнь к лучшему": Мы все можем изменить свою жизнь к лучшему. И для... читать	Память – это мышца. Как натренировать мозг, чтобы быстро запоминать и долго помнить (Брэд Запп) Описание книги "Память – это мышца. Как натренировать мозг, чтобы быстро запоминать и долго помнить": Что, если бы вы могли... читать
Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Как думать эффективнее. Практики для развития вашего мозга - скачать книгу Описание книги "Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Как думать эффективнее. Практики для развития вашего мозга": Миллионы людей знают Джона... читать	Безграничье. Прокачай мозг, запоминай быстрее (Джим Квик) Описание книги "Безграничье. Прокачай мозг, запоминай быстрее": Джим Квик – тренер №1 в мире по нейродисциплине и развитию мозга.... читать
Аудиокнига Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок (Дэвид Рок) Описание аудиокниги "Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок": О том,... читать	Кроссфит мозга - скачать книгу Описание книги "Кроссфит мозга": Быстро придумать оригинальный ответ на неожиданный вопрос. Найти решение в экстренной рабочей ситуации.... читать
Как заставить работать мозг в любом возрасте. Японская система развития интеллекта и памяти (Рюта Кавашима) Описание книги "Как заставить работать мозг в любом возрасте. Японская система развития интеллекта и памяти": Средняя... читать	Обмани свой мозг. Обсессивно-компульсивное расстройство (Михаил Манухин) Описание книги "Обмани свой мозг. Обсессивно-компульсивное расстройство": Мы представляем вашему вниманию первую в России книгу по... читать
Аудиокнига Ловушки и иллюзии мозга. Как мозг нас обманывает и как использовать это в своих интересах (Алексей Филатов) Описание аудиокниги "Ловушки и иллюзии мозга. Как мозг нас обманывает и как использовать это в своих интересах": Как... читать	Ловушки и иллюзии мозга. Как мозг нас обманывает и как использовать это в своих интересах (Алексей Филатов) Описание книги "Ловушки и иллюзии мозга. Как мозг нас обманывает и как использовать это в своих интересах": Когнитивные искажения... читать