Против тревоги: методика ДПДГ - скачать книгу
Описание книги "Против тревоги: методика ДПДГ":
ДПДГ расшифровывается как десенсибилизация и переработка движением глаз. Человек думает о травмирующем воспоминании и в это время быстро двигает глазами влево и вправо. И эмоции «стираются». Это одна из двух официально признанных ВОЗ методик, её автор – Ф. Шапиро.
По всему миру психологи МЧС и служб спасения используют технику ДПДГ, чтобы вывести людей из шоковых состояний при массовых катастрофах. Однако этот метод применим и для более бытовых стрессов, страхов, неприятных воспоминаний: измены, воспоминания после операций, изнасилования, драки, страхи собак, высоты, самолетов, лифтов, стоматологов, темноты, страх заболеть – любые фобии можно проработать.
Книга адресована в первую очередь обычным читателям, поэтому содержит большое количество наглядных иллюстраций всех упражнений.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Полная версия:
Трейдеру
Литература по бизнесу, саморазвитию, трейдингу и мотивации
Жанры
Последние материалы
Еще на эту тему:
|
Описание книги "ДПДГ ПРОФИ. Часть 3. Ускорение ДПДГ в 8 раз через параллельную перепись сценария с отсроченной перепроверкой": Как... читать |
Описание книги "Я стою дорого. Серия «Деньги фрилансера». Ступень №1": Фрилансер — специалист, ведущий частную практику: массажист,... читать |
|
Описание книги "ДПДГ ПРОФИ. Часть 2. Ускорение ДПДГ в 3 раза через перепись сценария": Данная книга предназначена для людей, УЖЕ... читать |
Описание книги "Таблетка от инфаркта. Часть 2. Избавление от страхов методом «Дойти до дна»": Несмотря на то что эта книга (часть 2... читать |
|
Описание книги "Кредиты и долги. Серия «Деньги». Ступень №3. Применение методов «пустого стула» и ДПДГ": Взять сейчас кредит и... читать |
Описание книги "Иммунитет к критике. Серия «Деньги». Ступень №2. Применение методов «пустого стула» и ДПДГ": Изначальный замысел... читать |
|
Описание книги "22 способа все успевать": Вы хотите все успевать? Отлично! Практики и теоретики Тайм-менеджмента десятилетиями... читать |
Описание книги "Книга, которую Я написала для Тебя!": Существую ли я, если на меня никто не смотрит, не видит меня? Существуешь ли... читать |
|
Описание книги "Абонемент в счастье": Эта книга о том, как много можно пережить за три года. Пройти долгий путь: от неуверенной в... читать |
Описание книги "Азы эмиграции. Что нужно знать о возможностях переезда и жизни в другой стране": Всем, кто ищет свою «синюю птицу»!... читать |
