Против тревоги: методика ДПДГ - скачать книгу
Описание книги "Против тревоги: методика ДПДГ":
ДПДГ расшифровывается как десенсибилизация и переработка движением глаз. Человек думает о травмирующем воспоминании и в это время быстро двигает глазами влево и вправо. И эмоции «стираются». Это одна из двух официально признанных ВОЗ методик, её автор – Ф. Шапиро.
По всему миру психологи МЧС и служб спасения используют технику ДПДГ, чтобы вывести людей из шоковых состояний при массовых катастрофах. Однако этот метод применим и для более бытовых стрессов, страхов, неприятных воспоминаний: измены, воспоминания после операций, изнасилования, драки, страхи собак, высоты, самолетов, лифтов, стоматологов, темноты, страх заболеть – любые фобии можно проработать.
Книга адресована в первую очередь обычным читателям, поэтому содержит большое количество наглядных иллюстраций всех упражнений.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Полная версия:
Трейдеру
Литература по бизнесу, саморазвитию, трейдингу и мотивации
Жанры
Последние материалы
Еще на эту тему:
|
Описание книги "ДПДГ ПРОФИ. Часть 3. Ускорение ДПДГ в 8 раз через параллельную перепись сценария с отсроченной перепроверкой": Как... читать |
Описание книги "Иммунитет к критике. Серия «Деньги». Ступень №2. Применение методов «пустого стула» и ДПДГ": Изначальный замысел... читать |
|
Описание книги "Иллюзия контакта": Это философское эссе практикующего психоаналитика - попытка ответить на вечные вопросы, которые... читать |
Описание книги "Витамины счастья. Как получить желаемое, желать полученное и идти вперед": Эта книга расскажет вам о самих себе. О... читать |
|
Описание книги "Сеть успеха: руководство по бизнес-нетворкингу": Эта книга — путеводитель по бизнес-нетворкингу, от основных понятий... читать |
Описание книги "Свобода от сожалений. Если бы я знал…": О чем больше всего жалеете? Побуждают ли сожаления к действиям или... читать |
|
Описание книги "Живи настоящую жизнь. Разрешить себе не нравиться другим": Токио Годо рассуждает об одной из самых... читать |
Описание книги "Азы эмиграции. Что нужно знать о возможностях переезда и жизни в другой стране": Всем, кто ищет свою «синюю птицу»!... читать |
|
Описание книги "Червоточины любви": Все (за редчайшим исключением) юноши и девушки думают о любви, читают о любви, смотрят кино и... читать |
Описание книги "5 главных книг по общению в экспертном изложении": В этот сборник вошли самые популярные и полезные практические... читать |
