Сила воли. Руководство по управлению собой

Перед прослушиванием этой аудиокниги под названием ""Сила воли" спросите себя: сколько раз в жизни вам удавалось ускорить и реализовать свои амбициозные планы? Вы по-прежнему едите слишком много сладкого, хотя каждый день обещаете себе: «С завтрашнего дня я откажусь от этого»? Вы все еще курите, хотя знаете, насколько это вредно для вас? Вы не посещаете курс английского языка, хотя прекрасно понимаете, что преграждаете путь к продвижению по службе? Вы знаете, почему вы в такой ситуации? Вам не хватает силы воли, не так ли? У всех нас есть эта проблема - в большей или меньшей степени. Мы знаем, что должны контролировать практически все сферы нашей жизни: от того, что мы едим, до того, что мы делаем, говорим и покупаем. И все же мы сдаемся и не доводим до конца то, что нам хотелось бы.

Келли Виннер научит вас, как освободиться от прежних привычек и сформировать здоровые привычки, как преодолеть тенденцию откладывать дела на потом, как развить способность концентрироваться, как справляться со стрессом; это также помогает нам понять, почему мы поддаемся искушениям, и узнать, как им противостоять.

]]>]]>

Скачать