Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить (Ева Холланд)

Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить (Ева Холланд)

Описание книги "Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить":
Мы все чего-то боимся. Ева Холланд поставила перед собой задачу изменить свое отношение к собственным страхам, изучить результаты последних исследований ведущих специалистов в области нейробиологии и найти действенные способы избавления от фобий. Она испытала на себе экспозиционную терапию, ДПДГ – метод лечения посттравматического стрессового расстройства путем десенсибилизации и переработки движением глаз, новейший метод доктора Мерел Киндт… Доступный пересказ научных работ, подробное описание процесса терапии и глубокий анализ ее эффективности направят вас на правильный путь, ведь в борьбе со страхом главное оружие – знание.
«Я стала искать различные способы преодолеть страх, как рекомендованные медиками, так и “народные”, и каждое решение, которое я находила, заставляло взглянуть на проблему по-новому – даже если это не всегда приносило облегчение.
Эта книга – конечный результат моих изысканий. Даже теперь я не могу сказать, что полностью контролирую свои страхи. Но уверена, что мои взаимоотношения со страхом уже никогда не будут прежними» (Ева Холланд).
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Полная версия:

]]>]]>

Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить (Ева Холланд)
Скачать

Еще на эту тему:

Техники на принятие себя (Анастасия Колендо-Смирнова)

Описание книги "Техники на принятие себя":
В книге даны эффективные техники работы с принятием себя. 1. Техника Море Волнуется. Для...

читать
Аудиокнига Принцип сперматозоида (Михаил Литвак)

Описание аудиокниги "Принцип сперматозоида":

В аудиокниге, представляемой студией АРДИС, рассказано о приемах и методах...

читать
Почему с тобой так трудно. Как любить людей с неврозами, депрессией и биполярным расстройством (Джули Фаст)

Описание книги "Почему с тобой так трудно. Как любить людей с неврозами, депрессией и биполярным расстройством":
Отношения, в...

читать
Продажи и переговоры: смотрите, как надо продавать. Психология в кино. Часть 4 - скачать книгу

Описание книги "Продажи и переговоры: смотрите, как надо продавать. Психология в кино. Часть 4":
Эта книга для ведущих тренингов по продажам...

читать
Как помочь людям измениться - скачать книгу

Описание книги "Как помочь людям измениться":
Хотите помогать людям, но у вас ничего не получается? Помогать – благое дело. Если вы лидер,...

читать
Аудиокнига 12 правил жизни. Противоядие от хаоса (Джордан Питерсон)

Описание аудиокниги "12 правил жизни. Противоядие от хаоса":

Современный мир – это цитадель порядка или царство хаоса? Мы...

читать
Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника - скачать книгу

Описание книги "Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника":
Вы боитесь принимать решения… попросить босса о надбавке…...

читать
Аудиокнига Просто Космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией (Катерина Ленгольд)

Описание аудиокниги "Просто Космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией":

Автор делится опытом по...

читать
Аудиокнига Женщина нового времени. Переворот. Как найти интересное дело и зарабатывать на этом много денег (Элла Ли)

Описание аудиокниги "Женщина нового времени. Переворот. Как найти интересное дело и зарабатывать на этом много денег":

Она...

читать
Сотня-2 - скачать книгу

Описание книги "Сотня-2":
Этимология слова козак.В силу объективных причин исторически сложилось, что козаки расселялись на пограничных...

читать

МЫ ВКОНТАКТЕ - Подпишитесь, чтобы не пропустить новые материалы

© forex-method.xyz, 2024 - любое копирование материалов только при указании ссылки на источник

Go to top