Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием (Марвин Маршалл)

Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием (Марвин Маршалл)

Описание книги "Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием":
Стресс способен убить радость жизни, уничтожить важные отношения и карьеру, подкосить ваше здоровье. Выражение «все болезни от стресса» – преувеличение лишь отчасти. Список заболеваний, которые предположительно вызваны стрессом, растет с каждым годом.
В состоянии стресса становится невероятно сложно бороться с вредными привычками и привносить в свою жизнь какие-либо положительные перемены. Кажется, что для этого необходимы огромные волевые усилия. А этот ресурс уже подточен стрессом. Получается замкнутый круг, по которому многие бродят годами.
Марвин Маршалл просто и с юмором объясняет, что делает стресс с нашими умом и телом. И советует, с какого конца нужно взяться за дело, чтобы бережно размотать клубок физических, эмоциональных и моральных проблем, которые могут казаться неразрешимыми. Автор предлагает эффективную программу разнообразных упражнений – от актерских техник до визуализации и смехотерапии. Практикуясь в новом взгляде на себя и окружающую действительность, вы не только повысите свою самооценку и продуктивность, но и сможете значительно улучшить свое здоровье.
Вспомните период, когда вы в наибольшей мере наслаждались жизнью, – вы можете жить так всегда. Потому что причина вашего состояния не во внешних обстоятельствах, а в вас.

Полная версия:

]]>]]>

Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием (Марвин Маршалл)
Скачать

Еще на эту тему:

Десять секретов Богатства. Современная притча о мудрости и богатстве (Адам Дж. Джексон)

Описание книги "Десять секретов Богатства. Современная притча о мудрости и богатстве":
Таинственный старый китаец знакомит бедного...

читать
Не нойте! Практикум по психологическому айкидо (Михаил Литвак)

Описание книги "Не нойте! Практикум по психологическому айкидо":
Книга является пособием по практическому применению...

читать
Аудиокнига Как улучшить навыки общения. Строить отношения и управлять ими, эффективно общаться, понимать других и стать душой компании (Патрик Кинг)

Описание аудиокниги "Как улучшить навыки общения. Строить отношения и управлять ими, эффективно общаться, понимать других и стать душой компании...

читать
Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя (Илья Качай)

Описание книги "Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя":
Данная рабочая тетрадь –...

читать
Я понимаю тебя без слов. Как читать людей по жестам и мимике - скачать книгу

Описание книги "Я понимаю тебя без слов. Как читать людей по жестам и мимике":
Распродажа! Все книги по одной цене из специальной подборки...

читать
Пара в ударе! - скачать книгу

Описание книги "Пара в ударе!":
А что такое? Вам кажется, со временем ваши отношения утратили былой вкус и желание? Ваш партнер давно уж не...

читать
Конфликт – это подарок. Как направить энергию разногласий в мирное русло (Нейт Региер)

Описание книги "Конфликт – это подарок. Как направить энергию разногласий в мирное русло":
Конфликт, если грамотно подойти к его...

читать
Книга проектов. Действуйте! - скачать книгу

Описание книги "Книга проектов. Действуйте!":

Это карманное руководство по реализации любого проекта, будь то генеральная уборка или...

читать
Тонкое искусство пофигизма - скачать книгу

Описание книги "Тонкое искусство пофигизма":
Современное общество пропагандирует культ успеха: будь умнее, богаче, продуктивнее – будь лучше...

читать
Убеждение - скачать книгу

Описание книги "Убеждение":
Как добиться от людей того, что вам нужно, – изящно и незаметно? Какие фразы и слова убеждают, направляют и...

читать

МЫ ВКОНТАКТЕ - Подпишитесь, чтобы не пропустить новые материалы

© forex-method.xyz, 2024 - любое копирование материалов только при указании ссылки на источник

Go to top