Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд – сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь. За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания. Психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить. Автор привоит упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.
Скачать
Аудиокниги
Авторы
Книга Илсе Санд, психотерапевта и автора международных бестселлеров «Близко к сердцу» и «...
Вам когда-либо...
Распродажа! Все книги по одной цене из специальной подборки до 12 сентября....
Может ли одна монетка сделать...
Выдохлись, стоите на распутье и теряете драгоценное время? Вот тот человек,...
Аудиокнига от бизнесмена и бизнес-тренера Бориса Литвака! Методы и...
Как работают творческие люди? Как им удается построить свой...
В этой...
В этой лекции речь о правильной артикуляции. Вы уже научились...
Перед вами книга о тайм-менеджменте… без тайм-менеджмента! Оказывается,...
