Аудиокнига Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок (Энди Паддикомб)

Описание аудиокниги "Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок":

В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки: пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное – для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.

Скачать