Саммари книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте» - скачать книгу

Описание книги "Саммари книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте»":

Тревожиться – это нормально. Ненормально стесняться этого чувства, избегать его или тушить перееданием. Книга Шерил Пол помогает развернуться лицом к тревоге и вылечить то, что давно «болит». Научитесь создавать здоровые ритуалы для снятия беспокойства, относиться к себе бережно и управлять навязчивыми мыслями. Краткая версия мастхева для всех, кто переживает внутренний кризис.

Саммари книги «Мудрость беспокойства» подготовлено совместно с проектом MakeRight. Читайте ключевые идеи бестселлеров и выбирайте лучшее в мире книг!

Полная версия:

Скачать:

Психотерапия

Еще на эту тему:

Ребенок в тебе может найти любовь. Построить счастливые отношения, не оглядываясь на прошлое - скачать книгу Описание книги "Ребенок в тебе может найти любовь. Построить счастливые отношения, не оглядываясь на прошлое": Новая книга Стефани... читать	Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению - скачать книгу Описание книги "Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению": ... читать
Прощай, тревожность! - скачать книгу Описание книги "Прощай, тревожность!": Автор книги Денис Маколин – практикующий психолог и автор популярного блога. Опираясь на... читать	Вы хотите поговорить об этом? Психотерапевт. Ее клиенты. И правда, которую мы скрываем от других и самих себя. Лори Готтлиб. Саммари - скачать книгу Описание книги "Вы хотите поговорить об этом? Психотерапевт. Ее клиенты. И правда, которую мы скрываем от других и самих себя. Лори Готтлиб.... читать
Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства. Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения - скачать книгу Описание книги "Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства.... читать	Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить - скачать книгу Описание книги "Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить": Первый в мире путеводитель по... читать
Доброе утро, монстр! Хватит ли у тебя смелости вспомнить о своем прошлом? Кэтрин Гилдинер. Саммари - скачать книгу Описание книги "Доброе утро, монстр! Хватит ли у тебя смелости вспомнить о своем прошлом? Кэтрин Гилдинер. Саммари": Это саммари –... читать	Как Саша стал здоровым. Практикум по психосоматике - скачать книгу Описание книги "Как Саша стал здоровым. Практикум по психосоматике": Как остановить болезнь силой мысли и осознанно помочь... читать
Ребенок в тебе должен обрести дом. Воркбук для самостоятельной работы. 3 шага к настоящему себе - скачать книгу Описание книги "Ребенок в тебе должен обрести дом. Воркбук для самостоятельной работы. 3 шага к настоящему себе": Стефани Шталь,... читать	Палач любви и другие психотерапевтические истории. Ирвин Ялом. Саммари - скачать книгу Описание книги "Палач любви и другие психотерапевтические истории. Ирвин Ялом. Саммари": Это саммари – сокращенная версия книги «... читать