Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению - скачать книгу
Описание книги "Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению":
Мечтаете о спокойной жизни, полной радости, хорошего настроения, спокойствия и положительных эмоций?
Идеальное средство достижения мечты – практическое руководство по изменению бесполезных привычек мышления и поведения, провоцирующих и поддерживающих тревоги, депрессии, переживания, стрессы.
Психосоматические расстройства, следствием которых являются бессонница, вегетососудистая дистония, негативные установки, эффективно преодолеваются с помощью упражнений, техник, практик и приемов, которыми делятся в своей книге авторы.
Важно, что особое внимание они уделяют методам предотвращения рецидивов.
От психосоматических расстройств можно и нужно избавляться. Да, понадобится терпение, время и желание быть здоровым, но все в ваших руках!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Полная версия:
Трейдеру
Литература по бизнесу, саморазвитию, трейдингу и мотивации
Жанры
Последние материалы
Еще на эту тему:
|
Описание книги "Счастливая жизнь без панических атак и страхов": |
Описание книги "Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому": |
|
Описание книги "Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций": |
Описание аудиокниги "Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение":читать |
Описание аудиокниги "Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия":читать |
Описание книги "Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса": Усталость, постоянные... читать |
|
Описание книги "Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии": Это книга для тех, кто устал искать... читать |
Описание книги "Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики": ... читать |
|
Описание книги "Ребенок в тебе может найти любовь. Построить счастливые отношения, не оглядываясь на прошлое": Новая книга Стефани... читать |
Описание книги "Прощай, тревожность!": Автор книги Денис Маколин – практикующий психолог и автор популярного блога. Опираясь на... читать |
