Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций (Павел Федоренко)

Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций (Павел Федоренко)

Описание книги "Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций":
В этой книге собраны как уже публиковавшиеся техники и упражнения для преодоления стресса (но в дополненном и расширенном виде), так и ранее не издававшиеся практические приёмы совладания со стрессовыми эмоциями и реакциями. В работе также изложены способы изменения искажённых мыслей и иррациональных убеждений, вызывающих избыточные – частые, длительные и интенсивные – негативные эмоции тревоги, гнева, обиды, подавленности, вины и стыда, которые и ведут как к острому, так и хроническому стрессу.

Полная версия:

]]>]]>

Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций (Павел Федоренко)
Скачать

Еще на эту тему:

Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому (Павел Федоренко)

Описание книги "Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому":
Данная книга –...

читать
Аудиокнига Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия (Павел Федоренко)

Описание аудиокниги "Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия":

Устали бороться...

читать
Манипуляции и защита от них: смотрите, как это делается. Психология в кино. Часть 1 (Анатолий Верчинский)

Описание книги "Манипуляции и защита от них: смотрите, как это делается. Психология в кино. Часть 1":
Как изменяют восприятие и...

читать
Сверхчувствительные люди (Тед Зефф)

Описание книги "Сверхчувствительные люди":
Кто такой сверхчувствительный человек? Это тот, чья тонко настроенная нервная система не...

читать
Аудиокнига Как улучшить навыки общения. Строить отношения и управлять ими, эффективно общаться, понимать других и стать душой компании (Патрик Кинг)

Описание аудиокниги "Как улучшить навыки общения. Строить отношения и управлять ими, эффективно общаться, понимать других и стать душой компании...

читать
Философия социальной работы. (Бакалавриат). Учебное пособие. - скачать книгу

Описание книги "Философия социальной работы. (Бакалавриат). Учебное пособие.":

В учебном пособии освещены основные вопросы философии...

читать
Я понимаю тебя без слов. Как читать людей по жестам и мимике - скачать книгу

Описание книги "Я понимаю тебя без слов. Как читать людей по жестам и мимике":
Распродажа! Все книги по одной цене из специальной подборки...

читать
Пара в ударе! - скачать книгу

Описание книги "Пара в ударе!":
А что такое? Вам кажется, со временем ваши отношения утратили былой вкус и желание? Ваш партнер давно уж не...

читать
Тонкое искусство пофигизма - скачать книгу

Описание книги "Тонкое искусство пофигизма":
Современное общество пропагандирует культ успеха: будь умнее, богаче, продуктивнее – будь лучше...

читать

Описание книги "Ключевые идеи книги: Хочу – Mогу – Надо. Узнай себя и действуй! Марина Мелия":

Это саммари – сокращенная версия книги...

читать

МЫ ВКОНТАКТЕ - Подпишитесь, чтобы не пропустить новые материалы

© forex-method.xyz, 2024 - любое копирование материалов только при указании ссылки на источник

Go to top