Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций (Павел Федоренко)

Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций (Павел Федоренко)

Описание книги "Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций":
В этой книге собраны как уже публиковавшиеся техники и упражнения для преодоления стресса (но в дополненном и расширенном виде), так и ранее не издававшиеся практические приёмы совладания со стрессовыми эмоциями и реакциями. В работе также изложены способы изменения искажённых мыслей и иррациональных убеждений, вызывающих избыточные – частые, длительные и интенсивные – негативные эмоции тревоги, гнева, обиды, подавленности, вины и стыда, которые и ведут как к острому, так и хроническому стрессу.

Полная версия:

]]>]]>

Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций (Павел Федоренко)
Скачать

Еще на эту тему:

Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому (Павел Федоренко)

Описание книги "Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому":
Данная книга –...

читать
Аудиокнига Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия (Павел Федоренко)

Описание аудиокниги "Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия":

Устали бороться...

читать
Семантическое поле (Антонио Менегетти)

Описание книги "Семантическое поле":
Данная монография представляет собой систематизированное изложение научных трудов автора по...

читать
Психотея (Антонио Менегетти)

Описание книги "Психотея":
Психотея представляет собой один из наиболее увлекательных инструментов онтопсихологии. В его основе лежит...

читать
Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе (Джеймс Рапсон)

Описание книги "Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе":
Стремление непременно...

читать
Разум или чувства. Что важнее, когда решил изменить жизнь к лучшему (Альберт Эллис)

Описание книги "Разум или чувства. Что важнее, когда решил изменить жизнь к лучшему":
Эмоции доминируют над разумом, и все идет не...

читать
Аудиокнига Мужчины созданы, чтобы их… (Ляля Прах)

Описание аудиокниги "Мужчины созданы, чтобы их…":

Эта аудиокнига – откровение женщины о мужчинах… и о женщинах. Взгляд со...

читать
Книга проектов. Действуйте! - скачать книгу

Описание книги "Книга проектов. Действуйте!":

Это карманное руководство по реализации любого проекта, будь то генеральная уборка или...

читать
Зачем «детям» деньги? - скачать книгу

Описание книги "Зачем «детям» деньги?":

Вы довольны своими отношениями с деньгами? Или думаете, что это вовсе никакие не отношения?...

читать
Аудиокнига О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться (Барбара Шер)

Описание аудиокниги "О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться":

Продолжение бестселлера «...

читать

МЫ ВКОНТАКТЕ - Подпишитесь, чтобы не пропустить новые материалы

© forex-method.xyz, 2024 - любое копирование материалов только при указании ссылки на источник

Go to top