Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций (Павел Федоренко)

Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций (Павел Федоренко)

Описание книги "Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций":
В этой книге собраны как уже публиковавшиеся техники и упражнения для преодоления стресса (но в дополненном и расширенном виде), так и ранее не издававшиеся практические приёмы совладания со стрессовыми эмоциями и реакциями. В работе также изложены способы изменения искажённых мыслей и иррациональных убеждений, вызывающих избыточные – частые, длительные и интенсивные – негативные эмоции тревоги, гнева, обиды, подавленности, вины и стыда, которые и ведут как к острому, так и хроническому стрессу.

Полная версия:

]]>]]>

Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций (Павел Федоренко)
Скачать

Еще на эту тему:

Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому (Павел Федоренко)

Описание книги "Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому":
Данная книга –...

читать
Аудиокнига Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия (Павел Федоренко)

Описание аудиокниги "Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия":

Устали бороться...

читать
Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника - скачать книгу

Описание книги "Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника":
Вы боитесь принимать решения… попросить босса о надбавке…...

читать
Аудиокнига Просто Космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией (Катерина Ленгольд)

Описание аудиокниги "Просто Космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией":

Автор делится опытом по...

читать
Аудиокнига Женщина нового времени. Переворот. Как найти интересное дело и зарабатывать на этом много денег (Элла Ли)

Описание аудиокниги "Женщина нового времени. Переворот. Как найти интересное дело и зарабатывать на этом много денег":

Она...

читать
Сотня-2 - скачать книгу

Описание книги "Сотня-2":
Этимология слова козак.В силу объективных причин исторически сложилось, что козаки расселялись на пограничных...

читать
Философия социальной работы. (Бакалавриат). Учебное пособие. - скачать книгу

Описание книги "Философия социальной работы. (Бакалавриат). Учебное пособие.":

В учебном пособии освещены основные вопросы философии...

читать
Десять секретов Богатства. Современная притча о мудрости и богатстве (Адам Дж. Джексон)

Описание книги "Десять секретов Богатства. Современная притча о мудрости и богатстве":
Таинственный старый китаец знакомит бедного...

читать
Не нойте! Практикум по психологическому айкидо (Михаил Литвак)

Описание книги "Не нойте! Практикум по психологическому айкидо":
Книга является пособием по практическому применению...

читать

Описание книги "Ключевые идеи книги: Хочу – Mогу – Надо. Узнай себя и действуй! Марина Мелия":

Это саммари – сокращенная версия книги...

читать

МЫ ВКОНТАКТЕ - Подпишитесь, чтобы не пропустить новые материалы

© forex-method.xyz, 2024 - любое копирование материалов только при указании ссылки на источник

Go to top