Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства - скачать книгу

Скачать:

Описание книги "Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства":
Избавьтесь от беспокойства за 10 шагов. Краткое руководство доктора философии Эдмунда Борна и Лорны Гарано обобщает обширный опыт в области исследования и лечения хронического беспокойства, фобий и тревожных расстройств.
Простые, но эффективные стратегии, среди которых правильное питание, реалистичное мышление и расслабление тела, позволят вам справиться с тревожностью независимо от ее формы.
На русском языке публикуется впервые

Полная версия:

Скачать

Лорна Гарано

Доп. Литература:

Аудиокнига Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства (Лорна Гарано)

Еще на эту тему:

Аудиокнига Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства (Лорна Гарано) Описание аудиокниги "Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства": Краткое руководство от автора-эксперта... читать	Почему мы так поступаем? 76 стратегий для выявления наших истинных ценностей, убеждений и целей - скачать книгу Описание книги "Почему мы так поступаем? 76 стратегий для выявления наших истинных ценностей, убеждений и целей": Почему иной раз мы... читать
Аудиокнига Ставь цели! Найти свою цель и достичь ее за 1 год (Ицхак Пинтосевич) Описание аудиокниги "Ставь цели! Найти свою цель и достичь ее за 1 год": Авторская методика обучения тому, как эффективно... читать	Кроссфит мозга - скачать книгу Описание книги "Кроссфит мозга": Быстро придумать оригинальный ответ на неожиданный вопрос. Найти решение в экстренной рабочей ситуации.... читать
Аудиокнига 7 шагов к стабильной самооценке (Борис Михайлович Литвак) Описание аудиокниги "7 шагов к стабильной самооценке": Аудиокнига от бизнесмена и бизнес-тренера Бориса Литвака! Методы и... читать	Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Как думать эффективнее. Практики для развития вашего мозга - скачать книгу Описание книги "Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Как думать эффективнее. Практики для развития вашего мозга": Миллионы людей знают Джона... читать
Аудиокнига Режим гения. Распорядок дня великих людей (Мейсон Карри) Описание аудиокниги "Режим гения. Распорядок дня великих людей": Как работают творческие люди? Как им удается построить свой... читать	Гениально! Инструменты решения креативных задач - скачать книгу Описание книги "Гениально! Инструменты решения креативных задач": Эта книга знакомит с инструментами и методами, резко усиливающими... читать
Предназначение - скачать книгу Описание книги "Предназначение": У каждого есть Предназначение. Не следовать ему – самое большое преступление. Отсутствие четкого понимания... читать	Мой продуктивный год - скачать книгу Описание книги "Мой продуктивный год": В поисках действенных приемов личной эффективности Крис Бэйли взялся за амбициозный проект – в ... читать