Самосострадание. Шаг за шагом - скачать книгу
Описание книги "Самосострадание. Шаг за шагом":
Часто ли вы сочувствуете себе? Осознаете те трудности, с которыми вам приходится сталкиваться? Умеете ли вы подбадривать и поддерживать себя. Кристин Нефф и Кристофер Гремер, авторы метода осознанного самосострадания, предлагают новый подход к установлению поддерживающих и заботливых отношений с собой. В книге вы найдете описание теории и подтверждающих ее исследований, а также уникальную программу, по которой можно обучать этому методу. Интересные примеры, взятые из сессий, помогают переформулировать привычные самоуничижительные мысли в поддерживающие, критическое само отношение в ресурсное.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Полная версия:
Трейдеру
Литература по бизнесу, саморазвитию, трейдингу и мотивации
Жанры
Последние материалы
Еще на эту тему:
|
Описание книги "Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе": |
Описание аудиокниги "Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе":читать |
|
Описание книги "Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе": |
Описание книги "Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе": Вы добрее к другим, чем к себе? Почему так важно... читать |
|
Описание книги "Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересы": Кристин Нефф, опираясь на... читать |
Описание книги "Ребенок в тебе может найти любовь. Построить счастливые отношения, не оглядываясь на прошлое": Новая книга Стефани... читать |
|
Описание книги "Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению": ... читать |
Описание книги "Прощай, тревожность!": Автор книги Денис Маколин – практикующий психолог и автор популярного блога. Опираясь на... читать |
|
Описание книги "Вы хотите поговорить об этом? Психотерапевт. Ее клиенты. И правда, которую мы скрываем от других и самих себя. Лори Готтлиб.... читать |
Описание книги "Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства.... читать |
